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4个时段喝水让你轻松瘦下来

导读:大清早风云私服喝杯暖水清肠胃一早起床,在吃个丰富早餐前先喝一大杯暖开水,有助推动肠脏蠕动,令你产生便意,帮大肠来一次大扫除,肚腩当然不再骄傲。

4个时段喝水让你轻松瘦下来

????喝水对减肥大有好处。舒淇利用好水这个资源,可以让你减肥事半功倍。告诉你四个时段喝水,能轻松让你瘦。

????大清早风云私服喝杯暖水清肠胃

????一早起床,在吃个丰富早餐前先喝一大杯暖开水,有助推动肠脏蠕动,令你产生便意,帮大肠来一次大扫除,肚腩当然不再骄傲。这招喝水keepfit法有不少明星都效法,瘦身成功指数极高。

????午饭时段骑士劲舞私服餐前饮水减食量

????尝试每餐前尽量饮一杯清水,一来可以填饱咕噜咕噜响的五脏庙,降低饮食分量。二来补充身体所需的水分,加速新陈代谢。

????下午茶时段彩虹岛私服闻花水戒零食

????一到teatime,食欲又发作,拿出随身零食,薯片、曲奇、汽水等都是致肥美食,一个下午茶的热量高过一顿午餐啊。自问自制力不够的姐妹们,不妨在办公座位周围喷点花香喷雾,闻着可以抑制食欲。

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